Блог Юрия Просолупова

«Есть и худеть» звучит немного фантастически, а вот «спать и худеть» — вполне реально! Сбрасывать лишние калории, прилагая минимум усилий — это не вымысел, ведь существуют простые способы похудения, которые помогут избавиться от лишних килограммов, не вставая с постели. Держим желудок в голоде Стоит отказаться от переедания за ужином. Тогда

Натуральный пчелиный мед был известен человечеству испокон веков. Но и сегодня слова великого врачевателя Авиценны, который сказал: «Если хочешь быть здоровым и молодым, обязательно ешь мед», не утратили актуальности. Ведь современные ученые, врачи и диетологи сходятся во мнении: мед – самый уникальный и полезный продукт на планете Земля. Мед —

Семь стаканов живительной влаги ежедневно… Строго говоря, количество это весьма приблизительное — 7 стаканов. Общая рекомендация ряда экспертов. Иные специалисты говорят о необходимости выпивать 2,5-3 литра воды в сутки. ВОЗ, например, предлагает рассчитывать потребность организма в живительной влаге исходя из веса — 30 мл на 1 кг. Ясно одно —