21.10.2020

Ферментация: квашение, брожение, мочение, соленье. Рецепты квашеных овощей

Пора заготовок в самом разгаре — и свой урожай, и покупные овощи и фрукты так и просятся в баночки да кадушки, чтобы зимой насыщать организм полезными микроэлементами. Один из самых полезных способов сохранения овощей — …

Читать далее

Холодные супы на лето, рецепты простые и вкусные

Летом, когда организм, утомленный солнцепеком и духотой, ”отказывается” от привычного обеда, самое время вспомнить о холодных супах. Готовить их совершенно не сложно, да и польза для здоровья внушительная. Вот о полезных качествах таких блюд мы …

Читать далее

Как не попасть в диетические ловушки. Аппетитные блюда для стройняшек

Весеннее солнышко уже стучится в окно, призывает скинуть теплые одежды и шепчет ”Пора приводить себя в форму!”. Весной самое время сбросить ”наеденное” за зиму. Это, конечно, дело похвальное и нужное, но нелегкое — и все …

Читать далее

Полезная выпечка: рецепты приготовления здоровой выпечки

Уважаемые читатели, приветствую вас на своём блоге! Когда, как не в холодные зимние деньки, наслаждаться чашкой горячего чая с печеньем или куском пирога. Но у всех, кто заботится о своём самочувствии, сразу возникает вопрос: может …

Читать далее

Тыква: полезные свойства, рецепты блюд из тыквы

Приветствую вас на страницах моего блога! Спросите любого, чего нам особенно не хватает зимой. Почти каждый ответит: солнышка ласкового, красок ярких, настроения радостного… А если бы наш организм мог говорить, он бы ответил: витаминов дайте, …

Читать далее

Как улучшить память: правильный рацион питания для мозга

Хорошая память нужна не только школьникам, студентам и учёным — это базовая функция мозга обеспечивает комфорт и безопасность жизни, определяет и настроение, и общее самочувствие. Если вы стали замечать ухудшение памяти, рассеянность, затруднение в подборе …

Читать далее

Как приготовить праздничные блюда при любой диете

Новогодние праздники испытывают нас на прочность — столько соблазнов, да ещё и погода располагает к долгим застольям. Особенно нелегко приходится людям, добровольно или вынужденно находящимся на различных диетах. Но если применить немного кулинарных хитростей и …

Читать далее
Don`t copy text!