Рубрика: Жизнь и здоровье

Всё о здоровье и долголетии, здоровом образе жизни, здоровом питании, народных методах и средствах профилактики и лечении заболеваний в домашних условиях. Диеты, спортивные программы занятий, тренировки, фитнес занятия…

Похудение и сон. Как худеть во сне

Похудение и сон. Как худеть во сне

«Есть и худеть» звучит немного фантастически, а вот «спать и худеть» — вполне реально! Сбрасывать лишние калории, прилагая минимум усилий — это не вымысел, ведь существуют простые способы похудения, которые помогут избавиться от лишних килограммов, не вставая с постели. Держим желудок в голоде Стоит отказаться от переедания за ужином. Тогда

Читать далее
Пчелиный мед, чем полезен. Как определить натуральный мед. Сорта меда и их лечебные свойства

Пчелиный мед, чем полезен. Как определить натуральный мед. Сорта меда и их лечебные свойства

Натуральный пчелиный мед был известен человечеству испокон веков. Но и сегодня слова великого врачевателя Авиценны, который сказал: «Если хочешь быть здоровым и молодым, обязательно ешь мед», не утратили актуальности. Ведь современные ученые, врачи и диетологи сходятся во мнении: мед – самый уникальный и полезный продукт на планете Земля. Мед —

Читать далее
Польза воды для организма человека: почему так важно пить воду

Польза воды для организма человека: почему так важно пить воду

Семь стаканов живительной влаги ежедневно… Строго говоря, количество это весьма приблизительное — 7 стаканов. Общая рекомендация ряда экспертов. Иные специалисты говорят о необходимости выпивать 2,5-3 литра воды в сутки. ВОЗ, например, предлагает рассчитывать потребность организма в живительной влаге исходя из веса — 30 мл на 1 кг. Ясно одно —

Читать далее
Польза закаливания организма. Виды и способы закаливания. Как закаляться в домашних условиях

Польза закаливания организма. Виды и способы закаливания. Как закаляться в домашних условиях

Режим самоизоляции, введенный в большинстве регионов нашей страны, был необходим для того, чтобы система здравоохранения смогла перестроиться на работу с большим количеством инфекционных больных. Как вы знаете, многие клиники общего профиля и даже специализированные стационары были перепрофилированы под лечение больных с COVID-19. Большинство законопослушных россиян, как и было предписано, сидели

Читать далее
Средства для укрепления иммунитета

Как укрепить иммунитет в домашних условиях. Повышение работоспособности организма

Перенапряжение и иммунитет связаны тесно между собой. Люди в своей жизни часто подвергаются воздействиям внешних факторов, которые могут негативно влиять на их организм. Что не редко приводит к ослаблению иммунитета и снижению работоспособности. Чтобы привести свой организм в норму используют разные методы: здоровый сон; физическую активность (кардио занятия); позитивные мысли;

Читать далее
Лечебные свойства одуванчика и применение

Лечебные свойства одуванчика и применение

Уже скоро главным цветом в природе станет, а где-то уже стал — солнечно-жёлтый. О том, что одуванчик не только приятен глазу, но и обладает целебными свойствами, люди знали еще с незапамятных времён. В наше время одуванчик в домашней терапии также поможет ощутимо сэкономить на лекарствах. Главное – не забывать: собирать

Читать далее
История сумок. Как правильно носить сумку, чтобы не навредить здоровью

История сумок. Как правильно носить сумку, чтобы не навредить здоровью

Сегодня из этой публикации вы узнаете историю появления сумок и интересные факты о них, а также, как и какие сумки влияют на здоровье своих обладательниц. Первые сумки появились на заре цивилизации. Это был кожаный мешок с ручками, который носили за плечами или вешали на палку. Ткачество видоизменило их: они стали

Читать далее
Как улучшить работу мозга

Как улучшить работу мозга: простые правила

Большое заблуждение думать, что тренировка и гигиена нужна только телу. Наш мозг в не меньшей степени нуждается во внимании и “прокачке”. Когнитивные учёные заверяют: поддерживая мозг в форме, мы помогаем ему вырабатывать новые клетки, формировать новые нейронные пути, улучшать познание и сохранять позитивный и острый взгляд на мир. Итак, 6

Читать далее
Как набрать вес, здоровые продукты питания

Как набрать вес. Здоровые продукты питания для увеличения массы тела

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сейчас в нашем обществе, миллионы людей стремятся избавиться от вредных привычек, заниматься спортом, правильно питаться, выглядеть стройными и подтянутыми, избавиться от лишнего веса. Но есть совершенно иные, мечтающие наоборот увеличить свой вес и пополнеть. Вот об этих людях, мы и поговорим в этой заметке. Какие

Читать далее
Ожог от солнца

Обгорели на солнце. Как снять ожог и предотвратить дальнейшее шелушение кожи

Доброго времени суток, уважаемые подписчики и посетители моего блога! Началась летняя пора, время отпусков, отдыха на природе, дачи и огороды, работа на улице, случайное или вынужденное нахождение в открытых для солнечных лучей местах, в самый разгар дневной жары и много других причин, по которым мы можем оказаться под палящим солнцем

Читать далее
Don`t copy text!