12.05.2021

Диета при аллергии на пыльцу растений: рецепты приготовления блюд при поллинозе

Поллиноз, или аллергия на пыльцу растений, – заболевание, с которым «знакомится» всё больше и больше людей. Научиться сосуществовать с источниками аллергии и при этом вести нормальную жизнь – задача не из простых. Прожить сезон пыления …

Читать далее

Алкалиновая (щелочная) диета: что это такое и кому подойдет, рецепты приготовления блюд

«Звезды» в восторге, диетологи одобряют, врачи осторожничают, а большинство людей ничего ещё и не слышало про последнюю моду в сфере похудения – алкалиновую диету. Учитывая особенности этого режима питания, весьма актуально попробовать его, пока идет …

Читать далее

Сыр тофу к праздничному столу и в пост. Почему стоит включить тофу в рацион питания

Согласно легенде, более 2 тысяч лет назад в Китае во время приготовления соевой каши для императора повар случайно плеснул в нее морской воды, в результате чего соевые белки свернулись, и на свет появилось совершенно новое …

Читать далее

Великий пост с умом: общие принципы здорового говения. Рецепты постных блюд

Великий пост у православных верующих в этом году начинается 15 марта и продлится до 1 мая включительно. Давайте разбираться, как правильно и без потрясений войти в пост и какие варианты постной диеты можно выбрать. Общие …

Читать далее

Зимнее питание: правильная еда в зимний период. Рецепты приготовления блюд для зимнего меню

Зимнее питание имеет важное значение для настроения, самочувствия и хорошего внешнего вида. Ведь в это время года наш организм подвергается серьёзным испытаниям: мало солнечного света, резкие перепады температур, сухой воздух в квартире. Да ещё и …

Читать далее

Каши на праздничном столе, рецепты приготовления

Не так проста каша, как может показаться на первый взгляд. Повседневное, привычное блюдо при должном умении и желании может превратиться в настоящую изюминку праздничного застолья. Крупяные гарниры исстари главенствовали на хлебосольном празднестве наших предков. Например, …

Читать далее

Каши, рецепты приготовления на каждый день

Если вы любите не только со вкусом трапезничать, но и задумываетесь о пользе и питательной ценности блюд, то каша – идеальный выбор не только для завтрака, но также для обеда и ужина. Крупы можно сочетать …

Читать далее

Ферментация: квашение, брожение, мочение, соленье. Рецепты квашеных овощей

Пора заготовок в самом разгаре — и свой урожай, и покупные овощи и фрукты так и просятся в баночки да кадушки, чтобы зимой насыщать организм полезными микроэлементами. Один из самых полезных способов сохранения овощей — …

Читать далее

Холодные супы на лето, рецепты простые и вкусные

Летом, когда организм, утомленный солнцепеком и духотой, ”отказывается” от привычного обеда, самое время вспомнить о холодных супах. Готовить их совершенно не сложно, да и польза для здоровья внушительная. Вот о полезных качествах таких блюд мы …

Читать далее

Как не попасть в диетические ловушки. Аппетитные блюда для стройняшек

Весеннее солнышко уже стучится в окно, призывает скинуть теплые одежды и шепчет ”Пора приводить себя в форму!”. Весной самое время сбросить ”наеденное” за зиму. Это, конечно, дело похвальное и нужное, но нелегкое — и все …

Читать далее
Don`t copy text!