Авторский Блог Юрия Просолупова
 
Средства для укрепления иммунитета

Как укрепить иммунитет и повысить работоспособность: народное средство

Перенапряжение и иммунитет связаны тесно между собой. Люди в своей жизни часто подвергаются воздействиям внешних факторов, которые могут негативно влиять на их организм. Что не редко приводит к ослаблению иммунитета и снижению работоспособности.

Чтобы привести свой организм в норму используют разные методы: здоровый сон; физическую активность (кардио занятия); позитивные мысли; полноценное питание; психотерапия; лекарственные препараты (антидепрессанты и т.п.); народные средства. Как видите способов не мало и тут уж что кому по душе и естественно в зависимости от состояния здоровья и предпочтения.

В этой статье я хочу поделиться одним народным средством, которое мне много лет назад посоветовал доктор. И я его использую ежегодно для укрепления иммунитета и повышения работоспособности.

Да Вы не ослышались! Посоветовал доктор и именно народное средство, а не лекарственные препараты!

Сам я часто в жизни, как и многие испытывал и перенапряжение, и усталость и не желание что-либо делать, просто от отсутствия сил, нарушения сна.

Сказывались постоянные физические нагрузки, напряжённая работа, связанная с риском для жизни, да и много чего ещё. Вследствие чего ослабевал иммунитет, и снижалась работоспособность организма. Как почти у всех в наше время.

Итак, если вы чувствуете что ваш иммунитет ослаб, испытываете упадок сил, то нет необходимости сразу бежать в аптеку за витаминными комплексами и антидепрессантами. Компоненты которые нам нужны есть, как правило, у каждого дома. Если нет, то не проблема, всё необходимое можно приобрести в продуктовых магазинах или на рынках.

Что нам потребуется

  • Мёд (обязательно натуральный) 500 гр
  • Курага 500 гр
  • Грецкие орехи (очищенные) 500 гр
  • Изюм 500 гр
  • Лимоны (с кожурой) 500 гр

Мёд лимоны курага изюм орехи

Все компоненты берутся в равных пропорциях. В моём случае, каждый компонент по 500 гр. Вы можете в любых пропорциях, каких вам угодно, главное, чтобы было равное количество каждого из компонентов.

Остановимся немного подробнее о пользе каждого компонента

  • Мёд — сразу вспоминается известный герой из не менее известного отечественного мультфильма, который говорил, что это очень сложный предмет — либо он есть, либо его нет! И он был прав!

    Содержит большое количество витаминов и микроэлементов, такие сахара как фруктоза и глюкоза

    Является источником энергии для организма, нормализует работу сердца и нервной системы, укрепляет иммунитет и повышает работоспособность

  • Курага (вяленый, высушенный абрикос), богата витаминами, микроэлементами и минеральными веществами. Укрепляет иммунитет, помогает при лечении сахарного диабета, улучшает работу сердца
  • Грецкие орехи содержат большое количество витаминов, растительный белок и аминокислоты

    Укрепляют иммунную систему, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, стимулируют умственную деятельность и работу мозга, снижают уровень сахара в крови

  • Изюм богат различными витаминами, биологически активными веществами, многочисленными макроэлементами и микроэлементами

    Создать сайт можно здесь

    Оказывает иммуностимулирующее, седативное, бактерицидное, общеукрепляющее (после продолжительной болезни) действие

    Необходим спортсменам и сердечникам, очищает кровь, активирует работу мозга

  • Лимон содержит большое количество витаминов и клетчатку.

    Оказывает тонизирующее и укрепляющее действие на иммунитет, повышает устойчивость к вирусам, неблагоприятным факторам среды, очень полезен при лечении простуды и гриппа, обладает антисептическим действием, укрепляет сердечную мышцу, снижает уровень холестерина в крови, улучшает работу головного мозга, нормализует артериальное давление.

Как мы видим из вышеперечисленного, каждый из компонентов нашего народного средства имеет множество полезных свойств для организма и богат полезными веществами в своём составе.

Так как же приготовить это средство?! Этим мы сейчас и займёмся!

Способ приготовления

  • Изюм, курагу и лимоны, независимо фасованные или развесные, тщательно промываем в холодной воде, потом в горячей воде и опять в холодной, через дуршлаг или сито (у кого что есть), по отдельности каждый компонент. Даём полностью стечь воде
  • Лимоны нарезаем на четыре части, не снимая кожуры, косточки по возможности удаляем
  • Раскладываем изюм, курагу, нарезанные лимоны и грецкие орехи в посуду.Каждый компонент по отдельности
  • Курага иззюм орехи лимоны

  • Затем устанавливаем мясорубку (можете использовать любую, электрическую или ручную, измельчитель в блендер или кухонный комбайн, кому как удобнее). Я предпочитаю использовать ручную мясорубку
  • Перекручиваем каждый компонент по отдельности
  • Я сначала перекручиваю курагу и выкладываю в широкую миску
  • Затем перекручиваю изюм и добавляю в миску с курагой
  • Следом перекручиваю грецкие орехи (предварительно перебрать орехи от остатков скорлупы и перегородок) и также добавляю в миску с курагой и изюмом
  • Перекручиваем ингредиенты

  • Лимоны нарезанные вместе с кожурой перекручиваем и добавляем в миску с курагой, изюмом и орехами
  • Нарезанные лимоны в мясорубке

  • Далее полученную смесь тщательно перемешиваем
  • Перекрученные ингредиенты

  • Добавляем мёд и ещё раз тщательно перемешиваем
  • Перекруенная смесь с мёдом

  • Берём чистые, сухие стеклянные банки и раскладываем в них полученную смесь, закрываем капроновыми крышками, ставим и храним только в холодильнике

Смесь для укрепления иммунитета

Наше народное средство готово, очень вкусное и полезное!

Способ применения

  • Полученное средство не стоит применять в качестве десерта, а необходимо следовать следующим рекомендациям
  • Употреблять внутрь по одной полной чайной ложке три раза в день, за 20 минут до еды
  • Я применяю в осенний, зимний и весенний период по 15-20 дней 3-4 курса с перерывом 30 дней между курсами

Мои затраты

  • Курага 500 гр — 100 рублей
  • Изюм 500 гр — 120 рублей
  • Грецкие орехи (очищенные) 500 гр — 350 рублей
  • Лимоны 500 гр — 45 рублей
  • Мёд натуральный 500 гр — 100 рублей
  • Итого — 2.5 кг смеси — 715 рублей

Цены на компоненты, на момент написания статьи в городе Курске

Вот такой мой способ укрепления иммунитета и повышения работоспособности организма. Пишите своё мнение в комментариях и задавайте вопросы! Обязательно отвечу! Будьте здоровы и берегите себя! Всех вам благ!

Поделиться ссылкой:

Подписывайтесь на нашу группу и получайте видеоуроки

Планета Успеха

 

2 комментария для “Как укрепить иммунитет и повысить работоспособность: народное средство

  1. Давно известный и потрясающий рецепт! Такую вкуснющую смесь всегда готовила моя мама. Спасибо, что напомнили, сколько можно получить полезного из таких вкусных продуктов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Don`t copy text!