02.12.2020
Как укрепить иммунитет в период простуд и гриппа

Как укрепить иммунитет в период простуд и гриппа

 

Осень, зима и ранняя весна — время простуды и гриппа. Поэтому на протяжении всего этого периода важно активно заниматься укреплением иммунитета.

В этой публикации я поделюсь с вами рецептом полезной смеси для укрепления иммунитета, которую готовлю и употребляю в период простуд и гриппа, и средством, которым лечусь, если уже простудился.

Имбирь, лимон, мед — полезная смесь в период простуд и гриппа

Имбирь, лимон, мед — полезная смесь в период простуд и гриппа

Ингредиенты

  • 2 крупных или 4 средних лимона
  • 300 г имбиря
  • 500-700-граммовая банка натурального меда

Приготовление и употребление

  1. Лимоны вымыть, не очищать, нарезать на четыре части каждый и перекрутить в мясорубке или измельчить блендером.
  2. Имбирь вымыть, очистить и также перекрутить, добавить в ёмкость к перекрученным лимонам и тщательно перемешать.
  3. К смеси лимона и имбиря добавить мед и всё вымешать до однородной массы.
  4. Полученную смесь разложить в банки и поставить на хранение в холодильник.
  5. Употреблять каждый день утром натощак (за 30 минут до приема пищи), по одной столовой ложке. Можно разводить с водой и пить горячим.

Средство от простуды и гриппа

1 большой лимон положить в кастрюлю и залить 1 литром холодной воды, довести до кипения и варить 15 минут, после этого проколоть или ножом или вилкой в нескольких местах не вынимая из воды.

Проколотый лимон оставить в отваре еще на 20 минут, а дальше в течение дня весь отвар этот выпить не вынимая лимон из него.

Лимон потом не выбрасывать, нарезать кружочками и кушать или с сахаром, или с солью, дело вкуса…

Еще об одной полезной смеси для укрепления иммунитета и сердечной мышцы, можете узнать в публикации — «Как укрепить иммунитет в домашних условиях. Повышение работоспособности организма».

Будьте здоровы и до новых встреч!

Поделиться ссылкой:

20 комментариев к «Как укрепить иммунитет в период простуд и гриппа»

  1. Юрий, спасибо за очередную заботу о нашем здоровье! Действительно, укреплять иммунитет очень важно, а использовать такие вкусные и полезные ингредиенты как мед, лимон и имбирь вдвойне приятно. Для меня они являются самым лучшим «лекарством» от простуды, да и просто чайку попить в холодный день. А у нас в Неаполе зима с повышенной влажностью, поэтому кажется, что холодно и пробирает аж до самых косточек. Во время пандемии необходимо укреплять иммунитет и хорошо, что можно это делать народными средствами.

    1. Татьяна, спасибо за отзыв! Когда повышенная влажность, действительно, ощущение холода усиливается ещё больше… Берегите себя и укрепляйте иммунитет вкусными и полезными ингредиентами, как мёд, имбирь и лимон, тем более, что для вас они самые вкусные «лекарства» в период простуд и гриппа 🙂 Не болейте и будьте здоровы!

  2. Юрий, такой рецепт сразу захотелось сделать, чтобы укрепить иммунитет в период простуд и гриппа. Как раз купила трехлитровую банку меда, осталось докупить имбирь и лимоны.

    1. Лилия, спасибо за комментарий! Докупайте имбирь и лимоны, и обязательно приготовьте вкусную и очень полезную смесь для укрепления иммунитета в период простуд и гриппа! Будьте здоровы!

  3. Юрий! Спасибо за полезные рецепты для укрепления иммунитета в период простуд и гриппа. Взяла на заметку. Уже дожди, прохладно, ветер северный и сырой воздух, так что время для профилактики и укрепления своего здоровья!

    1. Нина Михайловна, благодарю за отзыв! Да, сейчас самое время для укрепления здоровья, профилактики и защиты от простудных заболеваний. Мне приятно, что мои рецепты для укрепления иммунитета в период простуд и гриппа, оказались для вас полезны! Берегите себя и будьте здоровы!

  4. Юрий, какие вкусные рецепты для укрепления иммунитета! Я тоже стараюсь не допустить вирусных инфекций и укрепляю иммунитет разными способами. Возьму на вооружение и ваши рецепты, спасибо!

    1. Наталья, спасибо за отзыв! Берите на вооружение в свою коллекцию средств защиты от вирусных инфекций и укрепления иммунитета и мои вкусные и полезные рецепты! 🙂 Берегите себя и будьте здоровы!

  5. Юра, спасибо, что напомнил о таком простом, но действенном способе для укрепления иммунитета. Каждый год делаю, а тут подзабыла. 🙂

    1. Оля, спасибо за комментарий! Не надо забывать об укреплении иммунитета — это наше здоровье! Так что за имбирём, лимонами и мёдом, и готовить вкусную и полезную смесь, и конечно употреблять 🙂

  6. Спасибо за интересный рецепт. Обязательно сделаю, чтобы укрепить свой иммунитет. Раньше делала смесь из лимона, чеснока и меда, но вкус очень специфический. Попробую с имбирем.

    1. Галина, спасибо за комментарий! Обязательно попробуйте смесь с лимоном, мёдом и имбирём для укрепления иммунитета! Будьте здоровы!

  7. Юрий, спасибо за рецепт. Я никогда не использовала имбирь, вот как раз есть и мед и лимоны, а имбирь принесли мои гости, в качестве гостинца. Сделаю эту полезную смесь, ведь иммунитет лишним не бывает.

    1. Галина, благодарю за отзыв! Конечно лишним не может быть укрепление иммунитета 🙂 У вас все ингредиенты в наличии для приготовления полезной и вкусной смеси из имбиря, лимонов и мёда, так что обязательно приготовьте и будьте здоровы!

  8. Юрий, таким способом поддерживаю себя, если простужусь, уже много лет. Полезная смесь и действительно помогает быстрее восстановиться.

    1. Ирина, спасибо за комментарий! Рад, что вы также как и я используете много лет полезную и вкусную смесь из имбиря, лимонов и мёда в период простуд и гриппа! Берегите себя и будьте здоровы!

  9. Юрий, спасибо за полезные рецепты по укреплению иммунитета, понравился рецепт с лимоном где его надо сварить, а потом пить настой — это я могу

    1. Сергей, спасибо за комментарий! Лучше конечно не болеть, а для профилактики и полезно и вкусно, и отвар с лимоном, и смесь из имбиря, лимонов и мёда. Будьте здоровы!

  10. Юрий! Спасибо за своевременный рецепт вкусной и полезной смеси для укрепления иммунитете в межсезонье! И не забудем о прогулках на свежем воздухе и веселом, приятном общении! Будьте здоровы!

    1. Ирина, на здоровье! Применяйте для профилактики простуд и гриппа и для укрепления иммунитета! О прогулках на свежем воздухе, конечно не забудем, а без весёлого и приятного общения — никак! 🙂 Спасибо за отзыв и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Don`t copy text!