Авиценна: бесценные советы великого ученого, философа и врача средневековья

Великий учёный, философ и врач средневековья Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина, он же Авиценна, живший с 980 по 1037 год на Востоке, покорил 29 научных отраслей, написал множество выдающихся трактатов и книг, освоил технические знания и поэзию, с юных лет врачевал визирей, при этом не обделяя заботой и бедняков.

Печать гениальности Авиценны

Она была видна на Авиценне с юных лет: пытлив, любознателен, способен к постижению наук, самостоятельно изучал труды Аристотеля и учился у известнейшего ученого своего времени, Патоли.

Как говорил о себе сам Авиценна, «я был лучшим из задающих вопросы».

Ему легко давались многие науки, чудесным образом «открывались» премудрости медицины, которую он считал «нетрудной» для себя наукой и, будучи талантливым, востребованным и известнейшим врачевателем, он всех всегда лечил абсолютно бесплатно.

Авиценна — новатор своего времени

Один из самых важных трудов Авиценны «Канон врачебной науки» стал наиболее значимым из множества научных трудов в истории медицины и приобрел мировую известность.

Лекари по всему миру пользовались этой научной работой как основной хрестоматией для врачей на протяжении 600 лет.

Обладая развитой эрудицией и дальновидностью, Ибн Сина описал правила поддержания здорового самочувствия, актуальные и по сей день.

Интересный факт! Многие свои научные работы Авиценна создавал в виде поэм и стихов. Известные его произведения «Трактат о любви» и «Трактат о птицах» написаны в форме четверостиший. Так, например, он очень поэтично описывал тщетность своих знаний перед конечностью человеческой жизни:

От праха черного и до небесных тел

Я тайны разгадал мудрейших слов и дел.

Коварство я избег, распутал все узлы,

Лишь узел смерти я распутать не сумел.

Бесценные советы Авиценны

1. Авиценна считал, что поддержание физической активности избавляет человека от нужды в лекарственном лечении многих недугов, а леность и праздность, напротив, порождают слабость организма и влекут за собой негативные последствия для здоровья.

2. Вторым правилом здоровой жизни великий лекарь считал своевременное, а главное – умеренное питание. Он утверждал, что не стоит наполнять желудок пищей доверху, равно как и растягивать прием пищи на долгое время, ибо злоупотребление едой ведет к бессоннице и слабости.

   «Умерен будь в еде – вот заповедь одна, вторая заповедь – поменьше пей вина», – завещал персидский врач.

3. Третий постулат здорового человека по Авиценне – воздержание от пьянства и кутежа. Еще в XI веке он предположил, что чрезмерное употребление алкоголя способно привести к внезапной смерти от проблем, связанных с мозгом, то есть, как нам сейчас известно, от инсульта.
4. Много великий перс говорил и о качестве сна. Так, по его утверждению, сон должен быть умеренным, как и пища. Если он долог, то «тупит разум и ослабляет тело человеческое». Важным является и положение тела во сне: голова должна лежать выше ног; здоровый сон начинается на правом боку и переходит на левый; сон на животе способствует улучшению пищеварения, а сон на спине – есть признак слабости и нездоровья.
5. Авиценна был убежден в том, что здоровым должно быть не только наше тело, но и наш дом. При выборе места проживания, по мнению ученого мужа, стоит обратить внимание на здоровье местного населения, качество воды и почвы. Кроме того, дом должен хорошо освещаться и регулярно проветриваться.
6. Немаловажную роль в здоровье Авиценна отводил психическому состоянию, то есть здоровью натуры и, если угодно, души. «Укрепляя разум свой, вы укрепляете каркас, на котором зиждется броня вашего тела».

Суммируя эти факторы сохранения здоровья и продления жизни, оставленные нам в наследство Авиценной, легко сделать вывод, что, хотя на здоровье и влияет множество нюансов, но в первую очередь оно зависит от нашей сознательности и усердия.