24.10.2021
Страдаете поллинозом? Правила прогулок для аллергика в сезон цветения

Страдаете поллинозом? Правила прогулок для аллергика в сезон цветения

 

Страдаете поллинозом и думаете, что весна не для вас? Стараетесь переждать дома период активного цветения? Хорошая тактика, но не лучшая.

5 несложных правил помогут выбрать удачное время для ежедневных прогулок и не «опоздать на целую весну»!

Лучшее время для прогулок

  • раннее утро до 6 часов (сильнее всего растения пылят с 6 до 11 часов утра);
  • поздний вечер – после 19–20 часов;
  • после дождя – в любое время суток.

    В это время воздух наиболее влажный, пыление не такое сильное.

Удачное место для прогулки

  • гулять стоит там, где меньше деревьев, в особенности тех, на цветение которых аллергия;
  • фотосессии рядом с копнами сена или в лугах, где цветут сорные травы – не лучшая идея.
  • Ветер? Сидим дома

    Даже если в вашей местности аллергенные растения еще не зацвели, сильный ветер может принести пыльцу растений из более южных регионов.

     

    Погодные условия

    • в сухую погоду концентрация пыльцы выше;
    • чем ярче светит солнце, тем активнее фотосинтез и, соответственно, пыление;
    • при температуре выше 28°C растения не пылят!

    Защищен — значит вооружен

    • выходя на улицу, следует надевать очки и защитную маску (респиратор);
    • пользоваться назальными барьерными средствами – порошок целлюлозы;
    • применять носовые фильтры для защиты от пыльцы;
    • не проветривать квартиру в сухую ветреную погоду;
    • дважды в день проводить влажную уборку дома;
    • принимать душ после улицы, обязательно мыть волосы, промывать нос, глаза, уши; стирать одежду после каждой прогулки;
    • принимать антигистаминные препараты.

    Соблюдая эти простые правила для прогулок в сезон цветения — весна для аллергика тоже может быть прекрасной!

       

    Поделиться ссылкой:

    4 комментария к «Страдаете поллинозом? Правила прогулок для аллергика в сезон цветения»

    1. Спасибо, Юрий! Но есть ли рекомендации для тех, у кого сезонная аллергия на холод?

      1. Светлана, благодарю за комментарий!

        В случае с аллергией на холод врачи рекомендуют:

        • Максимально сократить время воздействия холода.
        • Примерно за 30 минут до выхода из дома смазывать лицо и руки защитным кремом.
        • Вместо мыла для умывания использовать щадящие гели и пенки. Обычное туалетное мыло вызывает сухость кожи, отчего ее чувствительность к холоду возрастает.
        • Во избежание общего переохлаждения организма необходимо одеваться по погоде, не пренебрегать головными уборами и беречь от холода руки. Предпочтение следует отдавать одежде из натуральных материалов. Исключить из гардероба синтетическое нижнее белье и капроновые колготы.
    2. Юрий, спасибо за советы, как правильно пережить цветение растений. Я аллергик со стажем, многое не соблюдала, особенно что касается прогулок, теперь буду знать когда лучше не выходить на прогулки.

      1. Галина, благодарю за отзыв! Соблюдая эти простые правила прогулок в сезон цветения можно насладиться весной в полной мере без последствий для своего здоровья. Берегите себя и будьте здоровы!

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Don`t copy text!